Реферат: Образ жизни - главный фактор обусловленности здоровья

Med-books.by - Библиотека медицинской литературы. Книги, справочники, лекции, аудиокниги по медицине. Банк рефератов. Медицинские рефераты. Всё для студента-медика.
Скачать бесплатно без регистрации или купить электронные и печатные бумажные медицинские книги (DJVU, PDF, DOC, CHM, FB2, TXT), истории болезней, рефераты, монографии, лекции, презентации по медицине.


=> Книги / Медицинская литература: Акупунктура | Акушерство | Аллергология и иммунология | Анатомия человека | Английский язык | Анестезиология и реаниматология | Антропология | БиоХимия | Валеология | Ветеринария | Внутренние болезни (Терапия) | Военная медицина | Гастроэнтерология | Гематология | Генетика | География | Геронтология и гериатрия | Гигиена | Гинекология | Гистология, Цитология, Эмбриология | Гомеопатия | ДерматоВенерология | Диагностика / Методы исследования | Диетология | Инфекционные болезни | История медицины | Йога | Кардиология | Книги о здоровье | Косметология | Латинский язык | Логопедия | Массаж | Математика | Медицина Экстремальных Ситуаций | Медицинская биология | Медицинская информатика | Медицинская статистика | Медицинская этика | Медицинские приборы и аппараты | Медицинское материаловедение | Микробиология | Наркология | Неврология и нейрохирургия | Нефрология | Нормальная физиология | Общий уход | О достижении успеха в жизни | ОЗЗ | Онкология | Оториноларингология | Офтальмология | Паллиативная медицина | Паразитология | Патологическая анатомия | Патологическая физиология | Педиатрия | Поликлиническая терапия | Пропедевтика внутренних болезней | Профессиональные болезни | Психиатрия-Психология | Пульмонология | Ревматология | Сестринское дело | Социальная медицина | Спортивная медицина | Стоматология | Судебная медицина | Тибетская медицина | Топографическая анатомия и оперативная хирургия | Травматология и ортопедия | Ультразвуковая диагностика (УЗИ) | Урология | Фармакология | Физика | Физиотерапия | Физическая культура | Философия | Фтизиатрия | Химия | Хирургия | Экологическая медицина | Экономическая теория | Эндокринология | Эпидемиология | Ядерная медицина

=> Истории болезней: Акушерство | Аллергология и иммунология | Ангиология | Внутренние болезни (Терапия) | Гастроэнтерология | Гематология | Гинекология | ДерматоВенерология | Инфекционные болезни | Кардиология | Наркология | Неврология | Нефрология | Онкология | Оториноларингология | Офтальмология | Педиатрия | Профессиональные болезни | Психиатрия | Пульмонология | Ревматология | Стоматология | Судебная медицина | Травматология и ортопедия | Урология | Фтизиатрия | Хирургия | Эндокринология

=> Рефераты / Лекции: Акушерство | Аллергология и иммунология | Анатомия человека | Анестезиология и реаниматология | Биология | Биохимия | Валеология | Ветеринария | Внутренние болезни (Терапия) | Гастроэнтерология | Генетика | Гигиена | Гинекология | Гистология, Цитология, Эмбриология | Диагностика | ДерматоВенерология | Инфекционные болезни | История медицины | Лечебная физкультура / Физическая культура | Кардиология | Массаж | Медицинская реабилитация | Микробиология | Наркология | Неврология | Нефрология | Нормальная физиология | Общий уход / Сестринское дело | Озз | Онкология | Оториноларингология | Офтальмология | Патологическая анатомия | Педиатрия | ПатоФизиология | Профессиональные болезни | Психиатрия-Психология | Пульмонология | Ревматология | Скорая и неотложная медицинская помощь | Стоматология | Судебная медицина | Токсикология | Травматология и ортопедия | Урология | Фармакогнозия | Фармакология | Фармация | Физиотерапия | Фтизиатрия | Химия | Хирургия | Эндокринология | Эпидемиология | Этика и деонтология

=> Другие разделы: Авторы | Видео | Клинические протоколы / Нормативная документация РБ | Красота и здоровье | Медицинские журналы | Медицинские статьи | Наука и техника | Новости сайта | Практические навыки | Презентации | Шпаргалки


Med-books.by - Библиотека медицинской литературы » Рефераты: Валеология » Реферат: Образ жизни - главный фактор обусловленности здоровья

Реферат: Образ жизни - главный фактор обусловленности здоровья

0

Скачать бесплатно реферат:
«Образ жизни - главный фактор обусловленности здоровья»


Содержание

Список условных сокращений
Введение
. Обусловленность здоровья населения
.1 Здоровье населения и влияние на него социальных и природных условий и факторов
.2 Факторы риска здоровья
. Образ жизни - главный фактор обусловленности здоровья
.1 Критерии, характеризующие образ жизни
.2 Актуальные аспекты формирования здорового образа жизни
. Программа и модели обучения здоровому образу жизни
.1 Модели обучения здоровому образу жизни
.2 Программа улучшения здоровья (Здоровье-21)
. Здоровый образ жизни и профилактика стоматологических заболеваний
Выводы
Приложения


Список условных сокращений

ЗОЖ - здоровый образ жизни;
ВОЗ - Всемирная Организация Здравоохранения;
ЗДВ - здоровье для всех;
МЗ РБ - Министерство здравоохранения Республики Беларусь;
СМ РБ - Совет Министров Республики Беларусь;
АЭС - атомная электростанция.


Введение

Здоровье - бесценное достояние не только каждого человека, но и всего общества. При встречах, расставаниях с близкими и дорогими людьми мы желаем им доброго и крепкого здоровья, так это - основное условие и залог полноценной и счастливой жизни. Здоровье помогает нам выполнять наши планы, успешно решать основные жизненные задачи, преодолевать трудности, а если придется, то и значительные перегрузки. Доброе здоровье, разумно сохраняемое и укрепляемое самим человеком, обеспечивает ему долгую и активную жизнь. Научные данные свидетельствуют о том, что у большинства людей при соблюдении ими гигиенических правил есть возможность жить до 100 лет и более.
К сожалению, многие люди не соблюдают самых простейших, обоснованных наукой норм здорового образа жизни. Одни становятся жертвами малоподвижности (гиподинамии), вызывающей преждевременное старение. Другие излишествуют в еде с почти неизбежным в этих случаях развитием ожирения, атеросклероза сосудов, а у некоторых - сахарного диабета. Третьи не умеют отдыхать, отвлекаться от производственных и бытовых забот, вечно беспокойны, нервны, страдают бессонницей, что в конечном итоге приводит к многочисленным заболеваниям внутренних органов. Некоторые люди, поддаваясь пагубной привычке к курению и алкоголю, активно укорачивают свою жизнь.
Для сохранения и восстановления здоровья недостаточно пассивного ожидания, когда природа организма рано или поздно сделает свое дело. Человек должен сам совершить какие-то действия. А для каждого действия нужен мотив, осознание, побуждение. Для сохранения здоровья очень важна мотивация к изменению отношения к здоровью.
Нельзя сказать, что люди не понимают значения здоровья, не дорожат им. Ценность здоровья большинством людей осознается тогда, когда оно под серьезной угрозой или утрачено. Только тогда, да и то не всегда, возникает мотивация - вылечить болезнь, стать здоровым.
Существует ли положительная мотивация для сохранения здоровья у здоровых людей? Вопрос очень сложный. Но то, что мы имеем, говорит, что мотивации недостаточно. Причины в следующем:
человек не ощущает своего здоровья и не знает его величины, его резервов. Качество и заботу о нем откладывает на потом. Здоровый человек может и должен основывать свой образ жизни на положительном опыте старшего поколения и на отрицании опыта больных людей;
нет «моды» на здоровье. В утверждении ее большую роль могли бы сыграть художественная литература и искусство. Но они мало работают на идеалы здоровья.
Выгодно ли болеть? Быть здоровым? Сейчас болеть невыгодно. По данным социологических исследований, проведенных в Гомельской области, 80% населения нуждается в информации по вопросам здоровья, 95% населения просит научить быть здоровым. Следовательно, перед человеком стоит задача - научиться беречь здоровье путем упорядочения своего образа жизни.

1. Обусловленность здоровья населения

.1 Здоровье населения и влияние на него социальных и природных условий и факторов

Состояние здоровья в целом зависит от:
биологических, психологических (наследственность, конституция, тип высшей нервной деятельности и др.) свойств человека;
природных (климат, погода, ландшафт местности, флора, фауна и др.) воздействия;
состояние окружающей среды (загрязнение химическими, физическими, биологическими агентами и др.);
социально-экономических, политических и прочих факторов, обычно действующих через условия труда и быта;
состояния служб здравоохранения, кадров, уровня медицинской науки;
многих других воздействий окружающей человека среды, отношений между людьми и др.
Здоровье и болезни опосредованы через социальные условия и социальные факторы. Конкретные условия жизни - труда, быта, питания, жилища, отдыха, образования, воспитания, культурные потребности и вообще то, что ранее в социально-гигиенических трудах называлось условиями коллективной жизни, и есть социальные условия и факторы.
При решении вопроса об обусловленности здоровья нужно определить решающие условия и факторы, сконструировать модель обусловленности здоровья. Здесь приобретают первостепенное значение факторы риска здоровья.

Социально-экономические, политические условия и факторы
Условия труда Здоровье населения: Условия быта
индивидуальное;
групповое;
общественное
Условия, факторы: Состояние служб, систем
биологические; здравоохранения
психологические;
наследственные
Состояние окружающей среды:
экология;
природные условия и факторы
(климат, погода, ландшафт, флора,
фауна и загрязнение внешней среды)
Рис. 1. Состояние здоровья населения и влияющие на него условия и факторы

1.2 Факторы риска здоровья

Факторы риска создают неблагоприятный фон, т.е. способствуют возникновению и развитию заболевания. При наличии факторов риска требуется еще и конкретная причина или их комбинация (известных или еще не изученных причин). В связи с этим правильнее говорить о причинах и факторах риска.
Предлагают различные классификации факторов риска. Одна из общепринятых классификаций - выделение главных, или больших факторов риска. Например, факторы риска по сердечно-сосудистым заболеваниям - курение, гиподинамия, избыточная масс тела, несбалансированное питание, артериальная гипертензия, психоэмоциональные стрессы, алкоголь. Таких больших факторов немного, но они имеются при многих неэпидемических хронических заболеваниях. Большинство таких факторов риска зависит от поведения, образа и условий жизни людей, т.е. это субъективные факторы.
По происхождению факторы риска бывают первичными и вторичными (могут быть и третичными, и т.д.). Так, неблагоприятные воздействия образа жизни (курение, гиподинамия и избыточная масса тела, несбалансированное питание, артериальная гипертензия, психоэмоциональные стрессы, алкоголь, нарушение режима труда и отдыха и др.), загрязнение внешней среды химическими веществами, наследственные предпосылки заболеваний, неудовлетворительная работа служб здравоохранения обычно являются первичными факторами риска.
Первичные большие факторы риска здоровья
Первичные большие Вторичные большие
факторы риска: факторы риска:
курение; - диабет;
злоупотребление алкоголем; - артериальная гипертензия;
нерациональное питание; - липидемия, холестеринемия;
гиподинамия; - ревматизм;
психоэмоциональный стресс - аллергия;
иммунодефициты и др.
Группами риска называют группы населения в большей степени, чем другие, предрасположенные к различным заболеваниям. Это дети, старики, беременные, мигранты, одинокие, лица без определенного места занятий, без определенного места жительства, безработные, люди с девиантным поведением (проститутки, пьяницы, наркоманы, психопатические личности и др.), работающие во вредных производственных условиях и пр.
Группы риска здоровью (по Ю.П.Лисицыну)
1. Группы по демографическим признакам:
- дети;
старики;
одинокие;
вдовы, вдовцы;
мигранты, беженцы, перемещенные лица.
2. Группы производственного, профессионального риска:
- работающие на вредных для здоровья производствах (тяжелое машиностроение, химическая, металлургическая промышленность, транспорт и др.);
3. Группа риска по признакам функционального, патологического состояния:
беременные;
недоношенные дети, родившиеся с малой массой тела;
лица с генетическим риском, с врожденными аномалиями, дефектами;
инвалиды с детства.
4. Группы риска по признаку низкого материального уровня жизни, бедности, нищеты:
бедные, необеспеченные;
безработные, работающие неполный рабочий день;
лица без определенных занятий, без определенного места жительства.
5. Группа риска лиц с девиантным поведением:
злоупотребляющие алкоголем;
наркоманы;
токсикоманы;
проститутки;
с сексуальными отклонениями (гомосексуалисты, бисексуалы и др. так называемые сексуальные меньшинства);
с деформациями психического здоровья и поведения (невропатии, психопатии и пр.).
Это далеко не полная классификация больших факторов и групп риска.
Расчеты Ю.П.Лисицына по данным заболеваемости населения показывают, что первое место среди факторов риска занимает образ жизни. Более того, от него здоровье непосредственно зависит. Доля факторов образа жизни превышает половину всех воздействий. Примерно по 20% занимают наследственные факторы и загрязнение окружающей среды и примерно 10% приходится на работу органов и учреждений (служб) здравоохранения. Такое соотношение факторов относится к здоровью и нездоровью. При болезни эти факторы выступают как факторы риска здоровью (приложение 1).
Но не только по отношению к общим показателям здоровья и нездоровья (общей заболеваемости и др.) установлен приоритет образа жизни (составляющих его факторов), экологической и генетической ситуации, он проявляется и при отдельных главным образом хронически протекающих заболеваниях (приложение 2). Эти и другие заболевания («болезни цивилизации»), как правило, не имеют строго определенной этиологии, их причины заключаются в социальных, психологических, генетических и других факторах, объединенных понятием «нездоровый образ жизни». Они определили основной фон современной патологии. На смену эпидемической патологии пришла патология патогенных ситуаций, вызванная нарастающими «стрессами жизни».
Во всей Европе наблюдается тенденция к повышению показателей курения среди женщин, особенно среди женщин молодого возраста и женщин с более низким социально-экономическим статусом. Эта тенденция прямо противоположна тенденции снижения этого показателя среди мужчин. Поскольку связанные с табаком болезни обычно развиваются лишь только после курения на протяжении ряда лет, результаты этой тенденции только сейчас начинают проявляться в виде возрастающего числа женщин, у которых развиваются злокачественные новообразования, связанные с курением, и болезни сердца. Для того, чтобы обратить эту тенденцию вспять, необходимо реализовывать антитабачные стратегии, разработанные с учетом гендерной специфики. В этих стратегиях должен быть учтен специфический круг факторов, способствующих курению женщин, например, стресс, обязанности, связанные с уходом за другими членами семьи, и они должны быть направлены на оказание активной поддержки женщинам в том, чтобы они бросили или даже не начинали курить.
Такой же подход следует принять и применительно к стратегиям, направленным на снижение потребления алкоголя - проблемы, которая также стала более выраженной среди женщин. Имеющиеся сейчас антиалкогольные службы и программы ориентированы на мужчин и не учитывают особые потребности женщин. Существующие службы должны также учитывать то воздействие, которое злоупотребление алкоголем мужчинами оказывается на женщин, например, способствуя росту проблем насилия и бедности на уровне семьи. Что касается реагирования на проблему женской наркомании, то следует разработать и осуществлять меры по решению связанных с этим проблем, таких, например, как высокая распространенность гендерного насилия против женщин и усиление риска, связанного с необходимостью финансирования этой зависимости, например, посредством проституции.

2. Образ жизни - главный фактор обусловленности здоровья

.1 Критерии, характеризующие образ жизни

Здоровье - 1. Состояние полного физического, душевного и социального благополучия, а не только отсутствия болезней и физических дефектов. 2. Снижение уровней смертности, заболеваемости и инвалидности, обусловленных выявляемыми заболеваниями или нарушениями, и повышение ощущаемого уровня здоровья. Первое определение, приведенное в Уставе ВОЗ, - это идеальная цель (т.е. здоровье как основополагающее право человека и глобальная социальная цель, к которой нужно стремиться в рамках многогранной деятельности по развитию здравоохранения, однако такое состояние невозможно оценить с объективной точки зрения, в связи с чем на практике используется более узкое определение этого понятия. Именно с этой целью предпочтение, как правило, отдается второму определению (например, в медико-санитарной статистике).
Образ жизни - это категория социологии, отражающая наиболее общие и типичные способы материальной и духовной жизнедеятельности людей, взятых вместе с природными и социальными условиями. Вот несколько определений:
1. По Ю.П. Лисицыну, «образ жизни определенный, исторически обусловленный тип, вид жизнедеятельности или определенный способ деятельности в материальной и нематериальной сферах жизнедеятельности людей».
2. Образ жизни - способ жизни, из чего складывается их жизнедеятельность.
3. Образ жизни определяется той социальной системой, выражением которой он является. Его динамика зависит от социальной структуры общества.
4. Образ жизни - это категория, которая под определенным углом зрения охватывает все формы жизнедеятельности людей.
В образ жизни можно включить 4 категории:
«экономическую» - уровень жизни;
«социологическую» - качество жизни;
«социально-психологическую» - стиль жизни;
«социально-экономическую» - уклад жизни.
Уровень жизни - количественный показатель образа жизни, он измеряется системой показателей материального благосостояния. Количественная сторона образа жизни тесно связана и находится в диалектической связи с качественной.
Качество жизни - это высокая степень удовлетворения потребностей человека.
Но здесь следует отметить, что к качеству жизни могут быть отнесены лишь те формы удовлетворения потребностей, которые поддерживают и ускоряют нормальное в медицинском и социальном отношениях развитие личности. К качественной стороне образа жизни относят целый ряд социально-экономических показателей, характеризующих состояние окружающей среды, ее влияние на физическое и психическое здоровье человека, форм взаимоотношения человека и природы, направленность потребностей и нравственно-ценностных ориентаций людей, их социальное самочувствие, степень уверенности в завтрашнем дне. Ухудшение качественной стороны образа жизни может проявляться в загрязнении среды, чрезмерном увеличении плотности населения, росте шумов в городах, на производстве, количестве автомобильных катастроф, чрезмерном употреблении лекарств, росте психических расстройств и самоубийств, т.е. в негативном влиянии научно-технического прогресса на психическое и физическое здоровье людей, на окружающую среду.
Стиль жизни - под ним подразумевается характеристика ежедневного поведения и сознания, жизненного поведения человека. Он складывается из таких поступков людей и таких предметов собственности, которые истолковываются ими самими, как показатели или символы положения, занимаемого ими в той или иной структуре. Стиль жизни - это стандарт жизни, ритм жизни.
Уклад жизни - характеристика жизненного поведения человека при том или ином благосостоянии. Уклад жизни обусловлен историческими традициями, закрепленными в сознании людей. Таким образом, можно сказать, что образ жизни и здоровье человека - взаимосвязанные стороны жизнедеятельности людей. Конкретно эта объективная взаимосвязь реализуется как понятие «здоровый образ жизни».
В определении понятия здорового образа жизни необходимо учитывать два основных фактора - генетическую природу данного человека и ее соответствие конкретным условиям жизнедеятельности.
Здоровый образ жизни есть способ жизнедеятельности, соответствующий генетически обусловленным типологическим особенностям данного человека, конкретным условиям жизни и направленный на формирование, сохранение и укрепление здоровья и на полноценное выполнение человеком его социально-биологических функций.
В установлении здорового образа жизни для каждого человека необходимо учитывать как его типологические особенности (тип высшей нервной деятельности, морфофункциональный тип, преобладающий механизм вегетативной нервной регуляции и т.д.), так и возрастно-половую принадлежность и социальную обстановку, в которой он живет (семейное положение, профессию, традиции, условия труда, материального обеспечения, быта и т.д.). Важное место должны занимать личностно-мотивационные особенности данного человека, его жизненные ориентиры, которые сами по себе могут быть серьезным стимулом к здоровому образу жизни и к формированию его содержания и особенностей.
Ключевые положения, лежащие в основе здорового образа жизни:
1. Активным носителем здорового образа жизни является конкретный человек как субъект своей жизнедеятельности и социального статуса.
2. В реализации здорового образа жизни человек выступает в единстве своих биологического и социального начал.
. В основе формирования здорового образа жизни лежит личностно-мотивационная установка человека на воплощение своих социальных, физических, интеллектуальных и психических возможностей.
. Здоровый образ жизни является наиболее эффективным средством и методом обеспечения здоровья, первичной профилактики болезней и удовлетворения жизненно важной потребности в здоровье.
Таким образом, программа и организация здорового образа жизни для данного человека должны определяться следующими основными факторами:
1. Индивидуально-типологическими наследственными факторами.
2. Объективными социальными условиями и общественно-экономическими факторами.
. Конкретными условиями жизнедеятельности, в которых осуществляется семейно-бытовая и профессиональная деятельность.
. Личностно-мотивационными факторами, определяемыми мировоззрением и культурой человека, степенью их ориентации на здоровье и здоровый образ жизни людей.
Достаточно часто, к сожалению, рассматривается и предлагается возможность сохранения и укрепления здоровья за счет использования какого-нибудь средства, обладающего чудодейственными свойствами (двигательная активность того или иного вида, пищевые добавки, психотренинг, очистка организма и т.п.). Попытки выделить доминирующий фактор и положить в основу достижения здоровья предпринимаются давно. Стремление к достижению здоровья за счет какого-либо одного средства принципиально неправильно, так как любая из предлагаемых «панацей» не в состоянии охватить все многообразие взаимосвязей функциональных систем, формирующих организм человека, и связей самого человека с природой - всего того, что в конечном итоге определяет гармоничность его жизнедеятельности и здоровье.
Структура здорового образа жизни должна представлять собой единство всех сторон материально-бытового, природного, социально-культурного и духовного состояния человека, реализуемого через структурный, энергетический и информационный каналы. Указанные каналы обеспечения здоровой жизнедеятельности человека отличаются двумя важными особенностями:
1. Любое средство действует на организм человека в целом, а не на одну какую-либо отдельную систему. Так, структурный аспект требует в своей реализации участия генетического аппарата всех клеток организма, ферментных систем, пищеварительной системы, дыхательного аппарата, терморегуляции и т.д. Такое же положение складывается и относительно двух остальных каналов.
2. Любое средство обеспечения жизнедеятельности реализуется практически через все три канала. Так. Пища несет в себе и структурный, и энергетический, и информационный потенциал: движение оказывается условием активации пластических ресурсов, регулирует энергетический поток и несет важную для организма информацию, обеспечивающую в конечном итоге соответствующие структурные перестройки.
Таким образом, уклад жизни человека должен учитывать сложность организма человека и многообразие его взаимоотношений с окружающей его средой, а сам человек должен определяться следующими характеристиками:
1. Физическим состоянием, определяемым гомеостатическими показателями.
2. Физическим развитием как процессом и результатом изменения в становлении естественных морфологических и функциональных свойств и параметрических характеристик организма в течение жизни.
. Физической подготовленностью.
. Психомоторикой как процессом, объединяющим и взаимосвязывающим психику с ее выражением - мышечным движением.
. Психическим состоянием - сложным и многообразным, относительно стойким явлением, повышающим или понижающим жизнедеятельность в сложившейся ситуации.
. Психологическими свойствами личности человека, его обликом как дееспособного члена общества, осознающего свою роль и ответственность в нем.
. Социальным образованием.
. Духовностью.

2.2 Актуальные аспекты формирования здорового образа жизни

Здоровый образ жизни - это деятельность, наиболее характерная, типичная для конкретных социально-экономических, политических, экологических и прочих условий, направленная на сохранение и улучшение, укрепление здоровья людей.
Аспекты здорового образа жизни:
1. Режим труда и отдыха.
2. Физическая активность и закаливание.
. Основы рационального питания.
. Психогигиена и психопрофилактика.
. Половое воспитание и сексуальное здоровье.
. Профилактика СПИДа.
. Правильное экологическое воспитание.
. Самолечение.
. Алкоголь, его влияние на организм.
. Курение. Вред для здоровья.
. Наркомания, токсикомания.
. Личная и общественная гигиена.
. Основы рациональных знаний.
14. Своевременное обращение за медицинской помощью и умение оказать первую доврачебную помощь.
Пути формирования здорового образа жизни вытекают из понимания его функциональной структуры. Ключом к ним можно считать медицинскую активность, т.е. деятельность людей. Связанную со своим и общественным здоровьем и направленную на охрану, укрепление, воспроизводство здоровья, т.е. положительную медицинскую активностью.
Существует два направления формирования здорового образа жизни:
создание, развитие, усиление, активизация позитивных для здоровья условий, факторов, обстоятельств, по существу, формирование потенциала общественного здоровья;
преодоление, уменьшение факторов риска.
Ниже сгруппированы в основном большие факторы риска, о которых говорилось ранее.
Формирование здорового образа жизни
Создание и развитие Преодоление факторов риска:
факторов здоровья:
высокой трудовой активности, - низкой трудовой активности,
удовлетворенности трудом; неудовлетворенности трудом;
высокой медицинской активности; - низкой медицинской активности;
физического и душевного комфорта, - пассивности, дискомфорта,
гармонического развития физических нейроэмоциональной и психической
и интеллектуальных способностей; напряженности;
активной жизненной позиции, - низкой социальной активности,
социальной активности, невысокого культурного уровня;
социального оптимизма, высокого
культурного уровня;
экологической активности, - загрязнения внешней среды,
экологически грамотного поведения, низкой экологической активности;
деятельности по оздоровлению
внешней среды;
высокой физической активности; - низкой физической активности,
гиподинамии;
- рационального, сбалансированного - нерационального,
питания; несбалансированного питания;
дружных семейных отношений, - потребления алкоголя, курения,
устроенности быта; наркотических и других
токсических веществ;
- других факторов здорового образа - напряженных семейных
жизни отношений, нездорового быта;
- других факторов нездорового
образа жизни.
Оба эти аспекта (направления) взаимно связаны, но на практике дело нередко ограничивается лишь борьбой с факторами риска, которые лежат на поверхности, достаточно хорошо известны и измеряемы (обычно это большие факторы риска). Гораздо сложнее создавать факторы здорового образа жизни. Однако не в разграничении аспектов заключается проблема, а в конкретных планах, программах формирования здорового образа жизни, в их реализации, в частности, через получившие широкое распространение так называемые программы здоровья.
Государственные программы:
Президентская программа «Дети Беларуси» на 2006-2010гг.;
Государственная программа развития специализированной медицинской помощи на 2004-2007гг.;
Программа развития первичной медико-санитарной помощи в Республике Беларусь на 2003-2007гг. Пост. СМ РБ от 16.12.2002г.№1749;
Государственная программа по формированию здорового образа жизни населения Республики Беларусь на 2002-2006гг.Пост. СМ РБ от 26.10.2001 №1553;
Государственная программа «Здоровье народа» на 1999-2005гг. Пост.СМ РБ от 23.03.1999г. «393;
Государственная программа комплексных мер противодействия злоупотреблению наркотическими средствами и психотропными веществами и их незаконному обороту на 2001-2005гг.;
Государственная программа национальный действий по предупреждению и преодолению пьянства и алкоголизма;
Государственная программа по предупреждению инвалидности и реабилитации инвалидов на 2001-2005гг.;
Государственная программа ВИЧ-инфекции на 2001-2005гг. Пост.СМ РБ от 29.12.2000г. №2041;
Государственная программа Республики Беларусь по преодолению последствий катастрофы на Чернобыльской АЭС на 2001-2005гг. и на период до 2010г.;
Государственная программа «Сахарный диабет» на 2004-2008гг.;
Государственная программа профилактики и снижения травматизма;
Государственная программа развития специализированной медицинской помощи на 2004-2007гг, утв. Пост.СМ РБ от 08.01.2004г. №2;
Государственная программа социально-экономического развития и возрождения села. Раздел «Здравоохранение»;
Программа государственных гарантий обеспечения граждан бесплатной медицинской помощью;
Государственная программа «Туберкулез»;
Государственная программа «Онкология»;
Национальная программа иммунопрофилактики на 2001-2005гг.
Коль скоро формирование здорового образа жизни становится основой, универсальным средством первичной профилактики и, следовательно, базой стратегии охраны и укрепления здоровья, оно должно стать стержнем всех программ здоровья, всех профилактических территориальных и отраслевых программ. Осуществление мер первичной профилактики должно быть важнейшей обязанностью всей сети лечебно-профилактических учреждений и особенно служб первичной медико-социальной помощи. Учреждения здравоохранения должны рассматриваться как форпосты формирования здорового образа жизни, и это относится, прежде всего, к центрам здоровья, центрам профилактики.
Важнейшая функция и задача всех органов и учреждений, всех организаций, которые должны заниматься формированием здорового образа жизни и, прежде всего, учреждений первичной медико-санитарной помощи - эффективная пропаганда здорового образа жизни.
Пропаганда должна основываться не столько на санитарном просвещении, сколько на средствах гигиенического воспитания, т.е. не на пассивном восприятии медицинских и гигиенических знаний, а на обучении гигиеническим навыкам, соблюдению правил и норм поведения и активном их проведении в жизнь в конкретных условиях.
Существенным препятствием для успешного формирования здорового образа жизни остается низкая гигиеническая культура значительной части населения. Это свидетельствует о невысокой общей культуре, так как гигиеническая грамотность и культура - часть общей культуры и образованности людей.
Формирование здорового образа жизни имеет своей конечной целью совершенствование условий жизни и жизнедеятельности на основе валеологического обучения и воспитания, включающих изучение своего организма и своей личности, освоение гигиенических навыков, знание факторов риска и умение реализовать на практике весь комплекс средств и методов обеспечения здорового образа жизни. Осуществляя сознательную и целенаправленную здравотворческую деятельность, создавая среду обитания и деятельности, влияя на внешние условия, человек приобретает большую свободу и власть над собственной жизнью и обстоятельствами жизни, делая саму жизнь более плодотворной, здоровой и долголетней. Чтобы достичь этого, человек должен, прежде всего, стать носителем идеи здоровья как основного жизненного приоритета.
Следующим этапом должно стать формирование определенной организации самосознания человека, ориентированного на понимание роли и места различных средств, методов и форм здорового образа жизни и на умение применить их в своей жизнедеятельности. Под валеологической культурой следует понимать осознание человеком ценности здоровья в ряду жизненных приоритетов и определяющее его бережное отношение к своему здоровью и к здоровью окружающих людей.
Формирование здорового образа жизни осуществляется через информацию, получаемую человеком извне, и через коррекцию образа жизни благодаря обратной связи, анализу собственных ощущений, самочувствия и динамики объективных морфофункциональных показателей, их соотношения с имеющимися у него валеологическими знаниями.
Формирование здорового образа жизни представляет собой длительный процесс и может продолжаться всю жизнь. Обратная связь от наступающих в организме в результате следования здоровому образу жизни изменений срабатывает не сразу, положительный эффект перехода на рациональный образ жизни иногда отложен на годы. Вот почему, к сожалению, довольно часто люди лишь «пробуют» сам переход, но, не получив быстрого результата, возвращаются к прежнему образу жизни. В этом нет ничего удивительного. Так как здоровый образ жизни предполагает отказ от многих ставших привычными приятных условий жизнедеятельности (переедание, комфорт, алкоголь и др.) и, наоборот, - постоянные и регулярные тяжелые для неадаптированного к ним человека нагрузки и строгую регламентацию образа жизни. В первый период перехода к здоровому образу жизни особенно важно поддержать человека в его стремлении, обеспечить его необходимыми консультациями (так как в этот период он постоянно испытывает дефицит знаний в различных аспектах обеспечения здорового образа жизни), указывать на положительные изменения в состоянии его здоровья, в функциональных показателях и т.п.
Путь каждого человека к здоровому образу жизни отличается своими особенностями, но это не имеет принципиального значения - важен конечный результат. Эффективность же здорового образа жизни для данного человека можно определить по ряду следующих критериев:
1. Оценка морфофункциональных показателей здоровья: уровень физического развития, уровень физической подготовленности.
2. Оценка состояния иммунитета: количество простудных и инфекционных заболеваний в течение определенного периода; при наличии хронического заболевания - динамику его течения.
. Оценка адаптации к социально-экономическим условиям жизни: эффективность профессиональной деятельности; активность исполнения семейно-бытовых обязанностей; широта и степень проявления социальных и личностных интересов.
. Оценка уровня валеологических показателей: степень сформированной установки на здоровый образ жизни; уровень валеологических знаний; уровень усвоения практических знаний и навыков, связанных с поддержанием и укреплением здоровья; умение самостоятельно построить индивидуальную траекторию здоровья и программу здорового образа жизни.
Похожие материалы:
    Социология здоровья - Лебедева-Несевря Н.А. - 2011 год Социология здоровья - Лебедева-Несевря Н.А. - 2011 год
    В учебном пособии излагаются основные подходы, концепции и теории, отражающие социальные аспекты здоровья человека. Рассматриваются проблемы социальной детерминированности здоровья на индивидуальном и популяционном уровнях, отношения к здоровью человека

    Реферат: Социальная медицина Реферат: Социальная медицина
    Социальная медицина изучает проблемы общественного и индивидуального здоровья, факторы, определяющие здоровье, разрабытывает рекомендации по укреплению здоровья отдельных групп населеия и разрабатывает рекомендации по улучшению деятельности медицинских

    Образ жизни и проблемы общественного и индивидуального здоровья - Сабанов В ... Образ жизни и проблемы общественного и индивидуального здоровья - Сабанов В ...
    Взаимосвязь между образом жизни, комплексом социально-экономических факторов и здоровьем носит носит ссложный характер, как и влияние формирующих их стратегий. В монографии рассматривается широкий круг социально-гигиенических аспектов здорового образа

    Здоровый образ жизни: валеологическое воспитание и самовоспитание студентов ... Здоровый образ жизни: валеологическое воспитание и самовоспитание студентов ...
    В сборнике представлены материалы студенческой научно-практической конференции «Здоровый образ жизни: валеологическое воспитание и самовоспитание студентов». Авторами материалов являются студенты, а также аспиранты и преподаватели факультета социальной

    Здоровый образ жизни и профилактика наркомании среди молодежи - Невзорова В ... Здоровый образ жизни и профилактика наркомании среди молодежи - Невзорова В ...
    Пособие содержит необходимую информацию о медицинских, психологических, социально-экономических и юридических аспектах формирования здорового образа жизни и профилактики наркозависимости среди молодежи. Показано место и роль волонтёрского движения в

    Навыки здорового образа жизни - Ли С. - 2012 год - 15 с. Навыки здорового образа жизни - Ли С. - 2012 год - 15 с.
    Для того чтобы ответить на вопрос о том, что же такое здоровый образ жизни, необходимо рассмотреть все его составляющие. Однако можно выделить некоторые базовые компоненты, на основе которых и строится ведение здорового образа жизни. Данная книга

    Основы формирования здорового образа жизни - Бородулин В.Н. - 2011 год Основы формирования здорового образа жизни - Бородулин В.Н. - 2011 год
    В пособии рассматриваются основы формирования здорового образа жизни, региональный опыт Центра здоровья г. Таганрога по формированию ЗОЖ у населения. Методическое пособие, в первую очередь, рассчитано на преподавателей и студентов гуманитарных и

    Медико-социальные основы здоровья - Малах О.Н. - 2005 год Медико-социальные основы здоровья - Малах О.Н. - 2005 год
    Курс лекций по медико-социальным основам здоровья содержит основные сведения о механизмах формирования, развития и сохранения здоровья человека в процессе его индивидуального развития. В пособии рассмотрены особенности адаптации к различным факторам

    Основы медицинских знаний и здорового образа жизни - Э. Н. Вайнер - 2015 го ... Основы медицинских знаний и здорового образа жизни - Э. Н. Вайнер - 2015 го ...
    Подробно рассмотрены следующие разделы: здоровье и здоровый образ жизни, основы знаний о медицинской помощи, общий уход за пострадавшими и больными, основы эпидемиологии и инфекционных заболеваний, основы профилактики аддиктивного поведения в молодежной

    Образ жизни и факторы риска здоровью учащихся Ханты - Мансийского автономно ... Образ жизни и факторы риска здоровью учащихся Ханты - Мансийского автономно ...
    Монография посвящена рассмотрению проблем здоровья и здорового образа жизни участников образовательного процесса, проживающих в специфических климатоэкологических и социальных условиях Ханты-Мансийского автономного округа Югры.


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: