Med-books.by - Библиотека медицинской литературы. Книги, справочники, лекции, аудиокниги по медицине. Банк рефератов. Медицинские рефераты. Всё для студента-медика.
Скачать бесплатно без регистрации или купить электронные и печатные бумажные медицинские книги (DJVU, PDF, DOC, CHM, FB2, TXT), истории болезней, рефераты, монографии, лекции, презентации по медицине.


=> Книги / Медицинская литература: Акупунктура | Акушерство | Аллергология и иммунология | Анатомия человека | Английский язык | Анестезиология и реаниматология | Антропология | БиоХимия | Валеология | Ветеринария | Внутренние болезни (Терапия) | Военная медицина | Гастроэнтерология | Гематология | Генетика | География | Геронтология и гериатрия | Гигиена | Гинекология | Гистология, Цитология, Эмбриология | Гомеопатия | ДерматоВенерология | Диагностика / Методы исследования | Диетология | Инфекционные болезни | История медицины | Йога | Кардиология | Книги о здоровье | Косметология | Латинский язык | Логопедия | Массаж | Математика | Медицина Экстремальных Ситуаций | Медицинская биология | Медицинская информатика | Медицинская статистика | Медицинская этика | Медицинские приборы и аппараты | Медицинское материаловедение | Микробиология | Наркология | Неврология и нейрохирургия | Нефрология | Нормальная физиология | Общий уход | О достижении успеха в жизни | ОЗЗ | Онкология | Оториноларингология | Офтальмология | Паллиативная медицина | Паразитология | Патологическая анатомия | Патологическая физиология | Педиатрия | Поликлиническая терапия | Пропедевтика внутренних болезней | Профессиональные болезни | Психиатрия-Психология | Пульмонология | Ревматология | Сестринское дело | Социальная медицина | Спортивная медицина | Стоматология | Судебная медицина | Тибетская медицина | Топографическая анатомия и оперативная хирургия | Травматология и ортопедия | Ультразвуковая диагностика (УЗИ) | Урология | Фармакология | Физика | Физиотерапия | Физическая культура | Философия | Фтизиатрия | Химия | Хирургия | Экологическая медицина | Экономическая теория | Эндокринология | Эпидемиология | Ядерная медицина

=> Истории болезней: Акушерство | Аллергология и иммунология | Ангиология | Внутренние болезни (Терапия) | Гастроэнтерология | Гематология | Гинекология | ДерматоВенерология | Инфекционные болезни | Кардиология | Наркология | Неврология | Нефрология | Онкология | Оториноларингология | Офтальмология | Педиатрия | Профессиональные болезни | Психиатрия | Пульмонология | Ревматология | Стоматология | Судебная медицина | Травматология и ортопедия | Урология | Фтизиатрия | Хирургия | Эндокринология

=> Рефераты / Лекции: Акушерство | Аллергология и иммунология | Анатомия человека | Анестезиология и реаниматология | Биология | Биохимия | Валеология | Ветеринария | Внутренние болезни (Терапия) | Гастроэнтерология | Генетика | Гигиена | Гинекология | Гистология, Цитология, Эмбриология | Диагностика | ДерматоВенерология | Инфекционные болезни | История медицины | Лечебная физкультура / Физическая культура | Кардиология | Массаж | Медицинская реабилитация | Микробиология | Наркология | Неврология | Нефрология | Нормальная физиология | Общий уход / Сестринское дело | Озз | Онкология | Оториноларингология | Офтальмология | Патологическая анатомия | Педиатрия | ПатоФизиология | Профессиональные болезни | Психиатрия-Психология | Пульмонология | Ревматология | Скорая и неотложная медицинская помощь | Стоматология | Судебная медицина | Токсикология | Травматология и ортопедия | Урология | Фармакогнозия | Фармакология | Фармация | Физиотерапия | Фтизиатрия | Химия | Хирургия | Эндокринология | Эпидемиология | Этика и деонтология

=> Другие разделы: Авторы | Видео | Клинические протоколы / Нормативная документация РБ | Красота и здоровье | Медицинские журналы | Медицинские статьи | Наука и техника | Новости сайта | Практические навыки | Презентации | Шпаргалки



Med-books.by - Библиотека медицинской литературы » Рефераты: Валеология » Реферат: Правильное питание школьника

Реферат: Правильное питание школьника

0

Скачать бесплатно реферат:
«Правильное питание школьника»


Дети - будущее страны. Чтобы процветала наша страна, необходимо уже в школе беспокоиться о здоровье подрастающего поколения. Здоровые дети лучше усваивают знания, но именно в школные годы появляются и развиваются болезни пищеварительного тракта, центральной нервной системы, сердечная недостаточность, избыточный вес и другие заболевания, связанные, в первую очередь с неправильным питанием. Многие дети неправильно питаются, не соблюдают режим питания, поэтому часто болеют и пропускают уроки, а соответственно недополучают необходимые знания.
Правильное питание - обеспечивается путем потребления безопасных пищевых продуктов в рамках сбалансированной диеты, в результате чего полностью удовлетворяются потребности организма ребенка в питательных веществах. Особое значение правильное питание приобретает в младшем школьном возрасте, когда организм активно растет и развивается. Недостаточное, нерациональное питание в этот период может обуславливать серьезные фунециональные нарушения и стать причиной развития целого ряда заболеваний. [1]
По данным международной статистики, только два-три процента людей в мире придерживаются правильного питания. При этом девяносто процентов детей страдают от дефицита витаминов. В итоге 40 - 50 % детей болеют различными заболеваниями. В России 20 % детей питаются неправильно. У этой части населения наблюдаются различные нарушения обмена веществ. Около 10% детей в возрасте старше года страдают от железодефицитной анемии. 15% детей и подростков в России страдают всевозможными заболеваниями системы пищеварения. [2]
В современных условиях нашей жизни одним из факторов, пагубно влияющих на питание детей, являются рестораны быстрого приготовления. В Росси наиболее популярные сети: «Макдоналдс» (McDonald`s), «Бургер Кинг» (Burger King), «Уэнди», «Квик» (Quick), «Кентукки Фрайд Чикенс» (KFC) и «Сабвей» (Sabway). Самыми употербляемыми продуктами в этих заведениях являются гамбургеры, чизбургеры, картофель фри, хот - доги, пиццы, шаурма, чипсы и газированные напитки. Все знают, что фаст фуд очень вреден, но людей эта еда привлекает тем, что она вкусная и быстро дает ощущение сытости. Фастфуд оказывает негативное влияние на здоровье людей - в ней слишком много соли, жира, сазара и консервантов, которые усиливают вкусовые ощущения продуктов и вызывают у детей и взрослых привыкание.
Еще одной огромной проблемой являются СМИ. Например, передачи, программы или глянцевые журналы, показывающие детям и подросткам тощих моделей. Чаще всего девочки начинают испытывать комплексы, садиться на строгие диеты, отказываться от еды, что в большинстве случаев приводит к истощению организма. В наше время анорексия стала очень модной и активно пропагондируется в средствах массовой информации. Также, ежедневно по телевизору крутится огромное количество роликов, которые рекламируют вредные продукты: чипсы, газированные напитки, сверхкалорийные шоколадные батончики, сухарики, лапши быстрого приготовления, картофельные пюре, кетчупы, майонезы, гамбургеры и т.д. Все эти рекламы красочно, красиво оформлены, что очень нравится детям. Им хочется все это попробовать, и в итоге они просто привыкают их употреблять в своем рационе.
Неправильное питание влечет за собой развитие таких серьезных и популярных в наше время заболеваний, как ожирение, булимия, анорексия и дистрофия.
.Ожирение. Основная причина избыточной массы тела и ожирения - энергетическая несбалансированность между поступающими в организм калориями и калориями затрачиваемыми.
По статистике, в России 16 из 100 детей страдают избыточным весом. [4]
.Булимия - это состояние, когда человек постоянно испытывает чувство голода. Развивается булимия у детей чаще всего на нервной почве под психологическим воздействием со стороны родителей. В раннем возрасте это состояние формируется под влиянием неправильно режима и рациона питания ребенка [4].
.Анорексия - отсутствие аппетита, наблюдается у девочек и молодых женщин. Болезнь является следствием нервных срывов и нарушения психики на фоне сверхстрогих диет. Иногда при полном отсутствии питания возникает угроза жизни.
Только за последние 7 лет количество детей в возрасте до 12 лет, госпитализированных с диагнозом «анорексия», увеличилось более чем в два раза. [2]
.Дистрофия у детей (гипотрофия) - хроническое расстройство питания, одним из основных проявлений которого служит постепенно развивающееся истощение ребенка. Различают легкую и тяжелую формы дистрофии. Отчетливую границу между этими формами часто определить трудно. Далеко зашедшая форма дистрофии называется атрофией [4].
Таким образом, школьный период - это один из наиболее важных периодов для развития ребенка. Именно в эти годы происходит процесс формирования организма, становление ребенка как личности.
Детей нужно с раннего возраста приучать к культуре питания: соблюдать режим, употреблять богатые полезными веществами продукты. Нужно максимально ограничить употребление продуктов с искусственными красителями, ароматизаторами, консервантами и стабилизаторами. Именно правильно организованное питание поможет вашему ребенку обеспечить организм всеми полезными ресурсами и создать гармоничную и целеустремленную личность.

Литература

1. Здоровая Россия
2. Портал о здоровом образе жизни
3. Проект «Педиатрия - здоровье ребенка
Похожие материалы:
    Питание детей и подростков с сахарным диабетом - Петеркова В.А., Максимова  ... Питание детей и подростков с сахарным диабетом - Петеркова В.А., Максимова ...
    Правильное питание для детей с сахарным диабетом - основа успешного лечения этого заболевания. Конечно, сахарный диабет 1 типа не может быть хорошо скомпенсирован без постоянных уколов инсулина, но умение соблюдать диету при этом не менее важно. Родители

    Реферат: Принципы питания здоровых и больных детей старшего взраста (старше ... Реферат: Принципы питания здоровых и больных детей старшего взраста (старше ...
    Питание детей имеет ряд отличий от питания взрослых. В период детства, особенно у детей раннего возраста, потребность в пищевых веществах и энергии относительно выше, чем у взрослых. Это объясняется преобладанием ассимиляции над дессимиляцией, связанным

    Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста - ВОЗ - Методиче ... Кормление и питание грудных детей и детей раннего возраста - ВОЗ - Методиче ...
    Первые 2-3 года жизни ребенка имеют решающее значение для нормального физического и умственного развития. Тем не менее, существующие сегодня в некоторых странах методы вскармливания, возможно, приносят больше вреда, чем пользы для развития детей раннего

    Здоровый ребенок: справочник педиатра - Усов И.Н. - 1994 год Здоровый ребенок: справочник педиатра - Усов И.Н. - 1994 год
    Даются сведения об анатомо-физиологических особенностях ребенка в разные возрастные периоды. Приводятся основные показатели развитая ребенка, возможные отклонения их у здорового ребенка в зависимости от пола, возраста, наследственности и условий жизни.

    Питание здорового ребенка - Кильдиярова Р.Р. - 2011 год - 224 с. Питание здорового ребенка - Кильдиярова Р.Р. - 2011 год - 224 с.
    В книге изложены принципы рационального питания здоровых детей от момента рождения до подросткового возраста. Представлены основы подготовки женщины до и после родов к кормлению ребенка грудью. Доказаны преимущества грудного вскармливания, объяснены

    Презентация: ГИПОВИТАМИНОЗ ГРУППЫ В Презентация: ГИПОВИТАМИНОЗ ГРУППЫ В
    Гиповитаминоз – нехватка в организме ребенка каких-либо витаминов. Это состояние встречается довольно часто. Следует отличать гиповитаминоз от авитаминоза. Первое состояние говорит о дефиците витаминов, а второе – о полном их отсутствии в организме.

    Лечебное питание детей - Лысенко И.М., Баркун Г.К., Журавлева Л.Н. - 2014 г ... Лечебное питание детей - Лысенко И.М., Баркун Г.К., Журавлева Л.Н. - 2014 г ...
    Пособие «Лечебное питание детей» предназначено для студентов высших медицинских учреждений образования, врачей-стажеров, педиатров. Пособие содержит сведения об организации лечебного питания детям с наиболее часто встречающимися заболеваниями и

    Современные принципы и методы вскармливания детей первого года жизни - Конь ... Современные принципы и методы вскармливания детей первого года жизни - Конь ...
    Методические рекомендации разработаны в лаборатории питания здоровых детей НИИ питания РАМН. Рациональное вскармливание является одним из важнейших условий, обеспечивающих адекватное созревание различных органов и тканей, оптимальные параметры

    Питание в начале жизни. От беременности до 3 лет - Коллектив авторов - 2017 ... Питание в начале жизни. От беременности до 3 лет - Коллектив авторов - 2017 ...
    Эта книга станет верной советчицей как для молодых мам, так и для тех женщин, которые еще только планируют рождение ребенка. В этой книге диетологи, научные сотрудники и профессора ФГБУН «ФИЦ питания и биотехнологии» (бывш. НИИ питания РАМН) рассказывают

    Презентация: Авитаминоз у детей Презентация: Авитаминоз у детей
    Гиповитаминоз – нехватка в организме ребенка каких-либо витаминов. Это состояние встречается довольно часто. Следует отличать гиповитаминоз от авитаминоза. Первое состояние говорит о дефиците витаминов, а второе – о полном их отсутствии в организме.


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: