Med-books.by - Библиотека медицинской литературы. Книги, справочники, лекции, аудиокниги по медицине. Банк рефератов. Медицинские рефераты. Всё для студента-медика.
Скачать бесплатно без регистрации или купить электронные и печатные бумажные медицинские книги (DJVU, PDF, DOC, CHM, FB2, TXT), истории болезней, рефераты, монографии, лекции, презентации по медицине.


=> Книги / Медицинская литература: Акупунктура | Акушерство | Аллергология и иммунология | Анатомия человека | Английский язык | Анестезиология и реаниматология | Антропология | БиоХимия | Валеология | Ветеринария | Внутренние болезни (Терапия) | Военная медицина | Гастроэнтерология | Гематология | Генетика | География | Геронтология и гериатрия | Гигиена | Гинекология | Гистология, Цитология, Эмбриология | Гомеопатия | ДерматоВенерология | Диагностика / Методы исследования | Диетология | Инфекционные болезни | История медицины | Йога | Кардиология | Книги о здоровье | Косметология | Латинский язык | Логопедия | Массаж | Математика | Медицина Экстремальных Ситуаций | Медицинская биология | Медицинская информатика | Медицинская статистика | Медицинская этика | Медицинские приборы и аппараты | Медицинское материаловедение | Микробиология | Наркология | Неврология и нейрохирургия | Нефрология | Нормальная физиология | Общий уход | О достижении успеха в жизни | ОЗЗ | Онкология | Оториноларингология | Офтальмология | Паллиативная медицина | Паразитология | Патологическая анатомия | Патологическая физиология | Педиатрия | Поликлиническая терапия | Пропедевтика внутренних болезней | Профессиональные болезни | Психиатрия-Психология | Пульмонология | Ревматология | Сестринское дело | Социальная медицина | Спортивная медицина | Стоматология | Судебная медицина | Тибетская медицина | Топографическая анатомия и оперативная хирургия | Травматология и ортопедия | Ультразвуковая диагностика (УЗИ) | Урология | Фармакология | Физика | Физиотерапия | Физическая культура | Философия | Фтизиатрия | Химия | Хирургия | Экологическая медицина | Экономическая теория | Эндокринология | Эпидемиология | Ядерная медицина

=> Истории болезней: Акушерство | Аллергология и иммунология | Ангиология | Внутренние болезни (Терапия) | Гастроэнтерология | Гематология | Гинекология | ДерматоВенерология | Инфекционные болезни | Кардиология | Наркология | Неврология | Нефрология | Онкология | Оториноларингология | Офтальмология | Педиатрия | Профессиональные болезни | Психиатрия | Пульмонология | Ревматология | Стоматология | Судебная медицина | Травматология и ортопедия | Урология | Фтизиатрия | Хирургия | Эндокринология

=> Рефераты / Лекции: Акушерство | Аллергология и иммунология | Анатомия человека | Анестезиология и реаниматология | Биология | Биохимия | Валеология | Ветеринария | Внутренние болезни (Терапия) | Гастроэнтерология | Генетика | Гигиена | Гинекология | Гистология, Цитология, Эмбриология | Диагностика | ДерматоВенерология | Инфекционные болезни | История медицины | Лечебная физкультура / Физическая культура | Кардиология | Массаж | Медицинская реабилитация | Микробиология | Наркология | Неврология | Нефрология | Нормальная физиология | Общий уход / Сестринское дело | Озз | Онкология | Оториноларингология | Офтальмология | Патологическая анатомия | Педиатрия | ПатоФизиология | Профессиональные болезни | Психиатрия-Психология | Пульмонология | Ревматология | Скорая и неотложная медицинская помощь | Стоматология | Судебная медицина | Токсикология | Травматология и ортопедия | Урология | Фармакогнозия | Фармакология | Фармация | Физиотерапия | Фтизиатрия | Химия | Хирургия | Эндокринология | Эпидемиология | Этика и деонтология

=> Другие разделы: Авторы | Видео | Клинические протоколы / Нормативная документация РБ | Красота и здоровье | Медицинские журналы | Медицинские статьи | Наука и техника | Новости сайта | Практические навыки | Презентации | Шпаргалки


Med-books.by - Библиотека медицинской литературы » Рефераты: Лечебная физкультура » Реферат: Приемы активизации биологически активных точек

Реферат: Приемы активизации биологически активных точек

0

Скачать бесплатно реферат:
«Приемы активизации биологически активных точек»


Содержание

Введение
. Литературный обзор
.1 Возникновение и развитие приемов активизации БАТ
.2 Применение нетрадиционных методов оздоровления на уроках физкультуры
. Материалы и методика исследования
. Результаты исследования
.1 Приемы активизации биологически активных точек (БАТ) во время учебных занятий
.2 Приемы активизации биологически активных точек (БАТ), рекомендуемые в качестве домашнего задания
.3 Приемы активизации биологически активных точек (БАТ), рекомендуемые в лечебных целях
Заключение
Список использованной литературы


Введение

На сегодняшний день развитие школы идет по пути интенсификации, увеличения физических и психических нагрузок на ребенка. Неудовлетворительное состояние здоровья подрастающего поколения призывает к поиску новых путей сохранения и укрепления здоровья учащихся [1].
Ведущая роль в обеспечении полноценного физического развития, сохранении и укреплении здоровья учащихся, всегда отводилась занятиям физическими упражнениями. Крайне важно именно в школьном возрасте рационально организовывать занятия по физкультуре, что позволит организму накопить силы и в дальнейшем обеспечить полноценное физическое, психическое и интеллектуальное развитие личности.
Физическая культура является предметом, где связь обучения с жизнью используется как стимул самообразования, где активизируется физический потенциал, прививается интерес к заботе о своем здоровье и его сбережению. Поэтому сегодня стоит задача повышения эффективности занятий путем изменения их содержания, использования не только общепринятых физических упражнений, но и нетрадиционных оздоровительных средств, позволяющих усилить воздействие как на физическую подготовленность, так и на улучшение общей жизнедеятельности учащихся [2].
Многие российские учителя физической культуры (Короткова И.В. [1], Маслакова О.Л. [3], Ашмарин Б.А. [4], Темирева О.Н. [5] и др.) говорят об эффективности применения на уроках физической культуры наряду с традиционными физическими упражнениями нетрадиционных методов оздоровления. Они способствуют привитию навыков здорового образа жизни, разнообразию занятий, увеличению интереса и мотивации, повышают эффективность процесса физического воспитания в школе.
Одним из таких методов является активизация биологически активных точек, которая способствует побуждению скрытых возможностей организма, повышению его приспособительных сил и улучшению состояния здоровья.
В нашей работе мы рассматриваем применение метода активизации биологически активных точек на уроках физкультуры с использованием метода акупрессуры.
Многие из нас инстинктивно пытались массировать ту часть тела, которая болит, с неосознанной надеждой облегчить боль. Когда мы чувствуем боль, мы неосознанно потираем именно ту часть тела, где болит. То есть люди от природы предрасположены к активизации биологически активных точек.
Лечение с помощью давления на определённые точки и участки тела хорошо известны в Восточных традициях. Особенно искусно используют этот метод китайские и японские врачи, которые до сих пор виртуозно владеют подобными техниками [6].
Еще несколько тысячелетий тому назад в Китае люди заметили, что воздействуя на те или иные точки на теле человека, например, укалывая каменными или железными иглами, можно снимать боль, стимулировать работу внутренних органов и лечить болезни. В наше время эти знания систематизированы, составлены атласы биологически активных точек, отвечающих за те или иные функции организма.
Акупрессура и акупунктура берёт своё начало из древнего Китая и является одной из составных частей традиционной китайской медицины.
Акупунктура (от лат. «acus» - игла, «puncturа» - укол) - древнее направление медицины, которое посредством использования тонких игл стимулирует и высвобождает поток энергии Ци в организме.
Акупрессура (от лат. «acus» - игла, «presura» - давление) - производный от акупунктуры метод, в котором воздействуют давлением, а не уколом. Для передачи давления используются кисти рук, локти, а так же различные вспомогательные приспособления.
Специалисты акупунктуры и акупрессуры основывают эффект от воздействия на активные точки и систему меридиан на процессе восстановления баланса, т.е. активации и перераспределении «жизненной энергии» Ци. Расположение точек и меридиан основывается на биоэнергетике, а не на анатомии и классической физиологии [6].
Основа акупрессуры это понятие ци - циркулирующая по невидимым каналам (меридианам) - по всему телу жизненная сила. Движение ци, по мнению китайских врачей, меняется в зависимости от умственных, физических и духовных изменений человека, происходящих в повседневной жизни. Ци, текущая плавно и свободно, позволяет достичь гармонии и хорошего самочувствия. Развитие болезни может быть вызвано нарушениями в циркуляции ци. Считается, что меридианы, по которым течет ци, расположены глубоко в человеческом теле. Но есть некоторые места на коже, называемые биологически активными точками, в которых ци доступна для воздействия глубокими направленными нажатиями пальцев. Улучшенная циркуляция ци способна восстановить гармоническое равновесие души и тела, что необходимо для психического и физического здоровья. При достижении гармонии организм способен к активизации собственных защитных сил.
Акупрессуру, как метод лечения, применяют при множестве заболеваний. Исследования учёных подтверждают, что акупрессура способствует ускоренному выздоровлению после хирургического вмешательства или ушиба. В отдельных лечебных учреждениях одобрено применение эластичных манжет, созданных для акупрессуры. Их применяют для снятия тошноты после анестезии при хирургических вмешательствах, или симптомов укачивания и т.д. Акупрессура не используется в борьбе против рака и других тяжелых заболеваний организма. Прежде всего акупрессура является надежным, безопасным и эффективным средством против боли. Обычно акупрессура выполняется специалистом. Он обеспечит комплексное лечение и перераспределит ци по меридианам. До того, как приступить к применению акупрессуры, обязательно нужно определить биологически активные точки, которые следует задействовать. Это будет одна точка или несколько, которые располагаются в определённом порядке. Однако акупрессуру можно эффективно применять самостоятельно в домашних условиях [7].
Актуальность работы заключается в том, что приемы активизации биологически активных точек (БАТ) доступны не только лечебным учреждениям, но могут эффективно использоваться в повседневной жизни. Они способствуют поддержанию организма в хорошей физической форме, снятию напряжения в мышцах, поддерживают правильный приток крови к тканям, снимают боль, обеспечивают ясность мысли.
Цель работы - познакомить и обучить учащихся приемам активизации биологически активных точек, повышающих их жизнедеятельность, физическую и умственную активность, укрепляющих иммунитет, здоровье и психику.
Для выполнения цели были поставлены следующие задачи:
Рекомендовать изучение доступных литературных источников, раскрывающих роль активизации БАТ в жизнедеятельности организма.
Дать учащимся рисунки, на которых указано расположение БАТ.
Научить учащихся приемам активизации БАТ, используемых на занятиях в спортзале.
Научить приемам активизации БАТ, проводимых во внеурочное время.
Составить тесты для осуществления контроля усвоения знаний по активизации БАТ. Провести тестирование.
Полученные данные свести в таблицу и проанализировать их.
Сделать выводы по проделанной работе.

1 Литературный обзор

.1 Возникновение и развитие приемов активизации БАТ

Здоровье - это гармония с самим собой и природой. Чем больше человек отдаляется от природы, чем меньше прислушивается к своему организму, тем менее он защищен перед болезнями. Не стоит думать, что дорогие лекарства моментально избавят от страданий. Необходимо изменить себя, свой образ жизни и свое отношение к окружающему миру. В каждом человеке заложен огромный потенциал здоровья, который нужно научиться использовать хотя бы наполовину. Тогда человеку можно жить долгие годы здоровой и счастливой жизнью, не зная болезней. Все это есть в древних знаниях о природе и о способах лечения заболеваний. Тысячелетиями они собирались по крупицам, передавались из уст в уста. Из глубины веков они дошли до нас, и мы имеем уникальную возможность без лекарств обрести здоровье [8].
Сегодня медицина идет рядом с нетрадиционными способами лечения, потому как в арсенале народной медицины много методов, которые имеют преимущество как в профилактике, так в и лечении различных заболеваний.
Акупунктура - древняя оздоровительная методика, старинная практика китайской медицины, зародившаяся несколько тысячелетий назад. Ее суть заключается в том, что очень тонкие иголки вводятся в определенные точки тела. Это способствует выбросу в кровь эндорфинов, действующих как болеутоляющее и лечебное средство. Считается, что иглы открывают отверстия, через которые выходят болезни. [8].
Литература по акупунктуре в основном посвящена изучению эффективности лечения различных заболеваний данным методом. В некоторых источниках акупунктура считается ненаучным методом лечения, основанным на древней философии. Но все же большая популярность акупунктуры объясняется тем, что китайская медицина развивалась в течение многих веков, она накопила большой опыт понимания человеческого организма, создала способы диагностики, профилактики и лечения недугов.
Акупунктура дословно означает укол иглой (acus- игла, punctura -укол). Это слово пришло из Франции. Также широко изветно подлинное китайское название метода - чжень-цзю лечение (чжень - иглоукалывание, цзю - прижигание). Сегодня исследования по акупунктуре особенно ведутся в Пекине, Шанхае и Ухане.
Также кроме традиционного иглоукалывания применяется акупрессура, являющаяся разновидностью акупунктуры - это растирания, прижигания, точечное воздействие, аппликации металлическими пластинами, су-джок терапия и другие приемы. [9].
Возраст многих оздоровительных приемов китайской медицины, включая акупрессуру, около пяти тысяч лет. Это наиболее древние методы лечения в мире.
Акупунктура используется для многих медицинских целей: повышает адаптационные возможности организма, активизирует его защитные силы, способствует восстановлению расходованной энергии и гармонизирует функции всех органов. В Китае, Японии, Корее акупунктуру применяют при в качестве успокаивающего, тонизирующего средства, а также хирургии и для лечения хронических болезней.
Лен В.Ю. [10], врач восточной медицины, в своих работах рассматривает вопросы возникновения акупунктуры. Он пишет, что родиной метода акупунктуры принято считать Китай. Однако существуют свидетельства историков, археологов, что в древние времена иглоукалывание существовало и у других народов. Имеются данные, что иглотерапия и прижигание возникли раньше в Индии и Непале, где наука была более развитой, чем в Китае и на Тибете. На египетском папирусе (1550 год до н. э.), хранящемся в одном из музеев Лондона, обозначены точки для иглоукалывания. Но все же этот способ лечения более широко был распространен в Китае. Древние целители из поколения в поколение передавали накопленный путем проб и ошибок опыт, приумножая и развивая его.
Книга «Хуанди нэй-цзин» («Трактат о внутреннем, или О природе жизни»), написанная в Китае около 221 г. до н. э., является одним из первых письменных свидетельств по иглотерапии. В книге отражены вопросы иглоукалывания, приводятся 9 форм металлических игл, топография 295 точек, описаны основные правила, показания, противопоказания, основанные на многовековом опыте.
Одним из важных является трактат «Наньцзин» - «Трудные Вопросы». Когда он написан остаётся неизвестным, но понятно, что позже «Хуанди нэй-цзин», потому как основная часть посвящена трудным вопросам, которые рассматриваются в «нэй-цзин». Авторство этого трактата приписывается врачу Пьен Цюэ (480-221 г.г.до н.э.), который жил в период воюющих государств в княжестве Куо. По легендам он чудесно исцелял с помощью иглотерапии и искусно владел пульсовой диагностикой. В «Нанцзин» детально рассматривается диагностика по пульсу, трудные вопросы диагностики и лечения, однако в этом трактате не добавлено никаких каналов или акупунктурных точек. [11].
В книга «Цзя-и-Цзин», которая посвящена чжень-цзю терапии, написанная Хуан Фуми (215-282 годы), есть описание 649 точек, расположенных на теле человека и впервые используется термин «чжень-цзю». Именно в это время акпунктура достигли огромной популярности у населения Китая. В конце III века трактат «Цзя-и-Цзин» попал в Японию, где широкое распространение получило прижигание травой мокса. Из Китая и Японии способ иглоукалывания распространился в другие страны Востока, в частности в Корею и Монголию [11].
В начале XI века в Китае появились первые медицинские школы, обучавшие специальности по чжень-цзю терапии. Это стало возможным после того, как Ван Вейи (1027 год) изготовил двух бронзовых манекенов с отверстиями для введения игл и составил атлас «Правила к иголкам, мокса и точкам бронзового человека».
В 1951 году в Пекине был создан Экспериментальный институт по методам чжень-цзю терапии, реорганизованный в 1955 году в научно-исследовательский. С конца 1950-х годов акупунктура в Китае стала использоваться во всех больницах страны как дополнительный метод в лечении многих заболеваний [8].
В Европу первые сведения об иглотерапии и прижигании появились в XIII веке. А первая специальная книга опубликована лишь в 1671 году. Европейцы стали особенно интересоваться акупунктурой в XIX веке.
В XVIII в. в Китае методы акупунктуры пришли в упадок и стали возрождаться лишь в 30-ые гг. XX в. Лен В.Ю. [10] пишет, что этому способствовал китайский педиатр Чен Дань’аня, усовершенствовавший методы акупунктуры.
В России первые сведения об иглоукалывании появились в работах П.А. Чаруковского, профессора Медико-хирургической академии, который отметил высокую эффективность этого метода. В 1845 году А.А. Татаринов, который долгое время работал в Духовной миссии в Пекине, детально описал метод иглоукалывания, показания к его применению и получаемые от него результаты. В середине 1950-х годов для изучения метода иглоукалывания в командировку на два года в Китай отправилась группа советских врачей [10].
В.Д. Молостов [12] считает, что сегодня иглоукалывание находится на пике своей популярности. Акупунктура широко применяется в современной медицине как тонизирующее, успокаивающее, болеутоляющее, стимулирующее средство. Изучение биологически активных точек человеческого тела продолжается и в настоящее время. В некоторых институтах усовершенствования врачей существуют программы по подготовке специалистов рефлексотерапии разных профилей. Во всем мире акупунктура очень признана, ее эффективность в лечении многих болезней сильно высока.
Д. Солларс [13] в книге «Акупунктура и акупрессура» отмечает, что появилась акупунктура приблизительно в 1500 до н.э. Существует также мнение, что данный вид терапии был известен еще в эпоху неолита. Однако акупунктура традиционно считается китайской медициной. Ее расцвет в Китае приходится на 400 г. до н.э.
Многие авторы в своих работах рассматривают вопрос жизненной энергии человека. Д.Солларс [13] пишет, что акупунктура является сложной системой воззрений на жизненную энергию, называемую ЦИ. Эта энергия течет в теле по определенным каналам, которые именуют меридианами. Энергия должна течь по меридианам беспрепятственно. Тоже отмечают специалисты в области китайской медицины, применяющие способы акупунктуры. Они утверждают, что многие точки, с помощью которых достигается лечебный эффект, основывают так называемые меридианы, или энергетические каналы (сеть). Различают парные и непарные меридианы, которые делят на меридианы Ян и Инь. Всего насчитывается 12 парных меридианов, соответствующих плотным (чжан) и полым (фу) органам, и 2 непарных меридиана. Эти 14 меридианов в традиционной китайской медицине являются постоянными. Но в случае, когда в организме происходит хронический процесс с нарушением циркуляции Ци сразу в нескольких постоянных меридианах, это приводит к появлению одного или нескольких непостоянных меридианов («чудесных меридианов»).
Постоянные меридианы:
Лёгких - рука
Толстой кишки - рука
Желудка - нога
Селезёнки - нога
Сердца - рука
Тонкой кишки - рука
Мочевого пузыря - нога
Почек - нога
Перикарда - рука
Трёх обогревателей - рука
Жёлчного пузыря - нога
Печени - нога
Задний срединный
Передний срединный [8].
Постоянные меридианы пересекают все тело человека, объединяя между собой поверхность кожи, внутренние органы, участки центральной нервной системы. По меридианам Ци поднимается к поверхности кожи - к биологически активным точкам. Расположение акупунктурных точек определяется нервными узлами. В первую очередь это два брюшных нервных ствола и нервные цепочки, которые расположены на внутренней и наружной поверхности рук и ног. На теле человека насчитывается более 600 точек, активизируя которые, можно регулировать жизненную энергию. Некоторые из них переправляют энергию от одного меридиана к другому, некоторые просто тонизируют организм. Когда энергия Ци течет по энергетической сети свободно, тогда человек здоров. А если эта энергия блокируется, застаивается, ослабляется, тогда возникают проблемы с самочувствием [9].
Рассматривая вопрос о меридианах, Н.Судьина [8] говорит, что Инь символизирует темное, негативное женское, начало. А Ян, наоборот, - светлое, активное, позитивное мужское начало. Энергия Ян движется извне вовнутрь, а Инь течет внутри тела. В случае, когда одно из них доминирует, происходит нарушение баланса, что, в свою очередь, ведет к появлению болезней. Основной целью акупунктуры является достижение гармонии, равновесия между этими двумя началами. Главная концепция китайской медицины заключается в том, чтобы восстановить нарушенную гармонию, устранить не только последствия недуга, а его первопричины.
Энергия Ци одновременно является жизненной силой и организующим принципом. У человека Ци находится в сердце, в легких, в циркулирующих крови и кислороде. Существует еще одна важная энергия, называемая Цзин, которая отвечает за рост, развитие и продолжение рода. В Китае считается, что каждый человек рождается с определенным количеством энергии Цзин, которую в течение жизни расходует и теряет. Акупунктура помогает сохранить эту энергию.
Основной принцип китайской философии в том, что любой человек управляется противоположными, но дополняющими друг друга силами - Инь и Ян. В человеческом организме Ци постоянно циркулирует по меридианам с суточной цикличностью и связывает воедино Инь и Ян.
Китайцы различают три вида Ци (движения энергии): небесную - сила, с которой небесные тела могут воздействовать на земные процессы, земную - подчинена небесной, каждого человека - существует в рамках земной Ци.
У человека существуют две Ци: наследственная и приобретенная. Наследственная достается человеку от родителей на генетическом уровне, ее объем не изменен - у каждого он свой. Вторая Ци пополняется самим человеком в виде пищи или воздуха. В результате образуется одна Ци, текущая в организме по меридианам. Избыток или недостаток энергии Ци приводит к заболеванию[8], [10].
По этому же вопросу К.А. Ляхова [14] пишет так: теория «Инь-Ян» -философская концепция, которая зародилась в VI веке до н. э. Эта концепция гласит о противоположных явлениях, которые не могут существовать друг без друга - Инь и Ян представляют собой единое целое.
Инь и Ян выражают сменяющие друг друга явления, противоположные по своей природе: мужское и женское начало, огонь и вода, Солнце и Луна и т. д. Эти противоположности пребывают в постоянном взаимодействии и противоборстве. Именно поэтому происходит смена времен года, времени суток и других противоположностей. Один из самых древних символов, дошедший до нас, - монада. Он говорит о взаимном проникновении двух противоборствующих явлений, которые никогда не пересекутся, не смешаются, не перейдут друг в друга, но они так же не могут существовать отдельно. В каждом явлении есть точка другого противоположного - символ зарождения Ян внутри Инь, и наоборот. Так же как единое целое, в Китае представляют и человеческий организм [14].
Роберт Т. Кэрролл в своей работе «Акупунктура» [11] так рассматривает энергию человека. Он пишет, что согласно древнему учению, в человеке энергия существует в трех основных формах. Первая форма - дух Шэнь - информационная база, которая определяет характер человека, но не определяет его индивидуальные качества. Вторая форма - это энергия Ци - которую можно определить как контроль различных процессов в организме со стороны сознания. Когда человек контролирует ток крови - это один вид Ци, когда контролирует дыхание - другой вид, контроль мышечного движения - это третий вид энергии Ци. Третья форма это энергия Цзин. Ее можно представить, как запасенную в нижнем энергетическом центре энергию Ци. По-другому это называется «Ци почек» или сексуальная энергия. Говоря сегодняшним языком - это гормональный статус человека. У старого человека энергия Цзин иссякает, поэтому уменьшается его половая сфера. Эволюция человека как микрокосма состоит в следующем: рождение с некоторым первоначальным запасом Цзин, запасание Ци, трансформация Ци в Цзин, расходование энергии Цзин на создание новой жизни, потомства. Затем Цзин иссякает, кончается Ци, а дух Шэнь возвращается к своему истоку - вселенскому Дао. Это естественное течение перемен. Следуя естественному направлению, можно обрести слияние с мировым Дао еще при жизни и достигнуть духовного бессмертия, осознать что информация не исчезает. Но пытливые даосы пошли в своих экспериментах и дальше. Они осознали возможность повернуть вспять поток перемен. Путь продления жизни - это путь к истоку, корню и основанию организма - Цзин. Обратный процесс получил название «трансмутация» Шэнь в Ци, а Ци - в Цзин.
В процессе старения, у человека уменьшается количество энергии в нижнем энергетическом центре. Уменьшается синтез половых гормонов, кости становятся хрупкими, мышцы слабыми. Снижается кровообращение в области точки хуэй-инь. Потом кончается энергия в среднем энергетическом центре, в результате чего теряет работоспособность система пищеварения, выпадают зубы, человек теряет способность питаться твердой пищей. Уменьшается кровообращение в области точки чжун-вань. Сердечно-сосудистая система теряет тренированность, истощаются ее ресурсы. Когда иссякает энергия в энергетическом центре, который соответствует точке шань-чжун, останавливаются дыхание и кровообращение. Дух Шэнь покидает тело. Энергия уходит из организма снизу вверх. Дух Шэнь не имеет намерения немедленно сливаться с мировым Дао. Начинаем выполнять дыхательные упражнения, запасаем Ци в верхнем даньтяне. С укреплением дыхания усиливается сердечно - сосудистая система. Появляется возможность начать движения. Движение укрепляет мышцы, развивает суставы, улучшает кровообращение во всем организме. Появляется потребность в усиленном питании, вновь образуются пищеварительные соки. Запасается энергия Ци в среднем даньтяне. Продолжаем дыхательные упражнения, переводим концентрацию на нижний даньтянь, проводим упражнения динамического цигун. Улучшается кровообращение в районе точки хуэй-инь, увеличивается синтез гормонов, снова хочется жить. Отправляемся в путешествия, совершаем прогулки на природе. Продолжаем познавать мир. Таков путь людей, владеющих Дао. В те времена, когда средняя продолжительность жизни людей составляла 25-30 лет, даосы жили более 100. Здесь есть о чем подумать. Знание древних может сослужить хорошую службу сегодня, для улучшения продолжительности и качества жизни [11].
Похожие материалы:
    Акупрессура для каждого (Атлас активных точек) - Эвальд Ханс - 2005 год Акупрессура для каждого (Атлас активных точек) - Эвальд Ханс - 2005 год
    Более пяти тысяч лет известна акупунктура (иглоукалывание) - китайский метод лечения с помощью золотых игл. В последнее время появился и современный аналог такой методики - электропунктура. Однако не всем известно, что существует еще один метод -

    Золотые рецепты акупунктуры - Кановская Мария - 2009 год Золотые рецепты акупунктуры - Кановская Мария - 2009 год
    Акупунктура - это древнекитайская наука воздействия на биологически активные точки человека - включает в себя много понятий. Помимо традиционного иглоукалывания это - электропунктура, акупрессура, аурипунктура, точечный массаж, кровопускание, прижигание

    Атлас акупунктурных точек и меридианов - Нина Усакова - 2007 - 50 с. Атлас акупунктурных точек и меридианов - Нина Усакова - 2007 - 50 с.
    Иллюстрированный атлас биологически активных точек и меридианов для лечения больных с использованием методов рефлексотерапии. Воздействие на активные точки тела с лечебной целью является одним из методов рефлексотерапии.

    Ветеринарная акупунктура - Казеев Г.В. - 2000 год Ветеринарная акупунктура - Казеев Г.В. - 2000 год
    Книга посвящена безмедикаментозному, экологически чистому, экономически очень выгодному методу лечения животных - акупунктуре (обобщающий термин для всех способов воздействия на точку). В работе подробно описываются методики оценки функционального

    Атлас акупунктурных точек - Леднев И.А. - 1993 год Атлас акупунктурных точек - Леднев И.А. - 1993 год
    Руководство по лечению разных болезней способом акупунктуры. Атлас познакомит вас со схемами биологически активных точек. В книжке предоставлены описания биологически активных точек и показаний к использованию набора данных точек для лечения около

    Акупунктура - Судьина Н. - 2009 год Акупунктура - Судьина Н. - 2009 год
    Акупунктура, или иглоукалывание, - одна из древних оздоровительных методик китайской медицины. Эта целительная практика дает людям возможность прожить здоровую, долгую жизнь. Она признана во всем мире, и можно смело утверждать, что акупунктура - Панацея

    Специальные техники акупунктуры и прижигания - Клаус К. Шнорренбергер - 200 ... Специальные техники акупунктуры и прижигания - Клаус К. Шнорренбергер - 200 ...
    Техники укалывания и прижигания - это два различных лечебных метода китайской медицины. В случае техники укалывания применяются определенные иглы; отыскивают точки и применяют мануальные техники, чтобы вызвать в человеческом теле определенные реакции. В

    Н.А. Усакова - Точечный массаж для начинающих Н.А. Усакова - Точечный массаж для начинающих
    В книге «Точечный массаж для начинающих» представлены данные о биологически активных точках и меридианах. Меридианы делятся на янские и иньские.

    Руководство по иглорефлексотерапии - Табеева Д.М. - 1980 год Руководство по иглорефлексотерапии - Табеева Д.М. - 1980 год
    Руководство является систематическим изложением и обобщением основных данных литературы и многолетнего личного опыта автора по всем аспектам иглорефлексотерапии. В нем представлены основные положения древневосточных концепций, положенных в основу этого

    Акупунктурные точки китайской чжэньцзю-терапии - Белоусов П.В. - 2004 год Акупунктурные точки китайской чжэньцзю-терапии - Белоусов П.В. - 2004 год
    Данное издание является третьей книгой серии «Китайская чжэньцзю-терапия». Книга составлена путем перевода с китайского официальных учебных материалов институтов китайской медицины системы высшего образования КНР, в первую очередь серии печатных изданий


Добавление комментария

Ваше Имя:
Ваш E-Mail:

Код:
Включите эту картинку для отображения кода безопасности
обновить, если не виден код
Введите код: